Kap.5, čl.3 – Držanie vášho tela prezrádza, ako vidíte seba samých

Existuje priama súvislosť medzi držaním nášho tela a naším duševným stavom, prípadne naším charakterom. Vnútorne slabý a pasívny človek má podľa všetkých skúseností málokedy vzpriamené, napnuté držanie tela a napokon dynamický a aktívny človek so silnou vnútornou túžbou po sebarealizácii sa nebude pohybovať so zvesenými ramenami a šmatľajúcou chôdzou.

Vlastný obraz o sebe samom je príčinou vonkajšieho vzhľadu a z toho, ako človek vyzerá, môžeme hneď spoznať jeho vnútorný postoj.
Nie len vlastný obraz o sebe samom však formuje držanie tela, ale držanie tela spätne pôsobí na duševný stav.

Nie nadarmo dávame úzkostnému alebo deprimovanému človeku radu: Postav sa rovno a z hlboka sa nadýchni! Lebo aj vedomé zmenené držanie tela ovplyvňuje a koriguje stav našej mysle. Preto je skutočne veľmi užitočné, keď niekoľkokrát denne pomyslíte na to, aby ste si skontrolovali a opravili držanie svojho tela.

Svet vyzerá hneď úplne inak, pokiaľ vy sami zaujmete telesne vzpriamený, to znamená duševne dôverčivý postoj. Ostýchavému človeku trpiacemu pocitmi menejcennosti preto veľmi pomôže, ak si osvojí „kráľovsky“ vzpriamené držanie tela. Človek, ktorý žije v ústraní, nadobudne úplne nové skúseností, ak sa raz telesne otvorí svetu.
Ak chodíte vzpriamene a rovno, nie sú vaše pľúca obmedzované vo svojej funkcii a môžu prijímať viac kyslíka a vy sa už po niekoľkom nádychu cítite sviežejší a výkonnejší ako predtým. Snažte sa preto aj v každodennom živote zaujať vzpriamené a otvorené držanie tela tak často, ako je to len možné.

Svoj názor môžete vyjadriť v diskusnom fóre našej stránky