Správanie, ktoré nezodpovedá úplne vašim predstavám, môžete potom vo svojich myšlienkach zmeniť.
Predstavte si obrazne, ako by ste sa radi správali, a tento pozitívny obraz si s pocitom radosti uložte do mysle. Tak si budete vždy v prvom rade uvedomovať, kedy ste sa správali podľa svojich predstáv. Okrem toho máte možnosť tieto situácie hneď pravidelne vo svojich myšlienkach meniť a dodávať tak sami sebe pozitívny prežitok úspechu.
Viete, že vaše podvedomie nedokáže rozlišovať medzi snívaním, (predstavou) a skutočnosťou. Každý myšlienkový prejav predstavuje pre podvedomie realitu. Tento pozitívny prežitok úspechu preto vyzýva k podobnému pozitívnemu konaniu tiež v budúcnosti. Bez toho, aby ste si to všimli, stane sa požadovaná forma správania súčasťou vašej osobnosti a vy sa budete správať stále viac zodpovedajúcim spôsobom.
Okrem toho tak zamedzíte tomu, aby vo vašom podvedomí zostávali zachované zvyšky nepríjemných zážitkov ako akýsi “duševný odpad” a žili ďalej svojím vlastným nekontrolovaným životom.
To platí tiež, a dokonca vo zvlášť veľkej miere, aj pre sledovanie televízie. Keď sa dívate na napínavú detektívku, vaše vedomie samozrejme vie, že vražda sa v skutočnosti nestala. Pre vaše podvedomie je to ale skutočnosť a tento ťažký zážitok musí spracovať. To sa potom väčšinou stáva vo sne.
Niekedy “prežívame” toľko neutešených vecí, že je nimi podvedomie doslova prepchané a už nestihne všetko spracovať. V takomto prípade musíme vedomou duševnou hygienou svojmu podvedomiu pomôcť.
Úspech je v každom prípade viditeľný. Cítite sa slobodnejší a činorodejší, pretože vaša energia už nie je spotrebovaná vnútornými záťažami. Často pritom samé od seba zmiznú aj neústupné poruchy spánku a vaši blízki vám potvrdia, že vyžarujete ďaleko viac istoty a sebadôvery.
Nie sme bezmocne vydaní napospas všemocnému osudu. Môžeme ho podľa svojich želaní ovplyvňovať pomocou účinnej duševnej hygieny a “pozitívnej obrazovej techniky”. Musíme si pritom byť len vedomí, že naše myšlienky majú takmer neobmedzenú silu a účinnosť, a že túto silu môžeme cielene využívať na splnenie svojich želaní.
Majte však pri tom vždy na pamäti, že myšlienky majú dvojitý účinok. Jednak pôsobia navonok, jednak vo vnútri, a to s rovnakou intenzitou.
Kto nenávidí druhých ľudí, z toho samotného sa stane nenávistník, kto však miluje, z toho vyžaruje radosť a šťastie. Láska je to jediné, čím by sme mali plytvať, pretože čím viac dávame, tým viac tiež dostaneme.
Ako silne pôsobia pozitívne, ale aj negatívne myšlienky, môžete veľmi dobre pozorovať pri nasledujúcom experimente. Kúpte si dve rovnaké rastliny. Postavte ich do rovnakých kvetináčov, do rovnakej zeminy, na rovnaké miesto asi meter od seba. Zalievajte obe rovnakým množstvom vody, obom venujte rovnakú starostlivosť, ale voči jednej prejavujte lásku a k druhej sa obracajte so silným pocitom nenávisti.
Každý deň sa dvakrát asi na päť minút sústreďte na každú rastlinu tak, že sa pred ňu postavíte, podržíte nad ňou ruky tak, aby na jednu z nich sálala z vašej ruky láska a náklonnosť a obrazne si predstavujte, ako kvitne a ako sa jej darí. Druhej rastline prejavujte vášnivú nenávisť a pritom si predstavujte, ako ju ničíte a trháte na malé kúsky a tie ešte rozšliapávate nohami.
Už po týždni uvidíte zreteľný rozdiel medzi oboma rastlinami. Asi po troch týždňoch bude jedna rastlina len živoriť, zatiaľ čo druhá bude stále bujnejšie rásť.
Mnohí ľudia nevedomky zameriavajú ničinú silu negatívnych obrazových predstáv sami na seba, a potom podliehajú chorobám a sú nešťastní. Každý pozná takéhoto typického “smoliara”. Nech sa chopí čohokoľvek , nič sa mu nedarí.
Možno, že ho kedysi stretla smola. Tento zážitok neúspechu sa do jeho podvedomia vryl tak hlboko, že si smoliar pri každej ďalšej príležitosti už dopredu predstavuje, ako sa mu zase nepodarí. Priamo sa na neúspech programuje a dosahuje to, že ten sa skutočne dostaví. To ho ešte viac utvrdí v presvedčení, že je proste smoliar.
Tak ako prežitok neúspechu môže človeka naučiť neúspešnosti, tak sa dá naopak tiež pomocou prežitkov úspechu naučiť byť úspešný. Svoje negatívne zážitky premieňajte každý deň na pozitívne zážitky úspechu a úspech sa dostaví.
Myslite na to, že každý sa rád stretáva s veselým a radostným človekom a staňte sa takým človekom, ktorého spoločnosť druhí vyhľadávajú. Dosiahnete to len tak, že budete so svojim okolím žiť v harmónii.
A to zase dosiahnete pozitívnymi myšlienkami a duševnou hygienou.
P.S. Zaujal, resp. upútal, Vás niečím tento článok?
Budeme radi, ak svoj názor naň vyjadríte v diskusnom fóre.
Článok je prevzatý z knihy “Uzdrav sám seba" od Kurta Tepperweina
| < Prechádzajúca |
|---|
