Čím viac sa pritom dokážete vymotať zo spletitosti všedného dňa, tým s väčšou istotou nájdete cestu do tohto priestoru. V tom nie je vôbec nič záhadného. Ako dieťa ste žili iba v tomto srdci, existovali ste v priestore “pravého Ja.”
- Je to také jednoduché a zároveň tak hlboko dojímavé, že vám od dojatia môžu začať tiecť slzy: len niekoľko minút byť v úplnom pokoji sám so sebou.
- Navyknite si prichádzať k svojmu prameňu, aby ste načerpali nové sily. Vložte do svojho života najskôr “minúty pokoja” za týždeň.
- Využite prechádzky prírodou, svoju dovolenku na to, aby ste odložili všetky každodenné starosti a boli celkom tu, boli úplne prítomní. Nemôžete dať väčší dar sebe a iným, ako byť úplne prítomný. (Aj tu je jazyk veľmi múdry: darček je prezent. Keď žijeme celkom Tu a Teraz, žijeme v prítomnom čase - prézente.)
- Keď sprítomníte, potom dbajte na svoju intuíciu.
Uskutočnite “bezmyšlienkovito” všetky spontánne impulzy! S pribúdajúcou skúsenosťou si budete stále istejší, že prameňom tohto intuitívneho konania je vaše “pravé Ja”.
Oboje sa spočiatku bude diať nezávisle od seba:
1, Na jednej strane si uvedomujete so stále väčšou istotou, kedy sa nachádzate v “priestore nepravého Ja”a spoznávate vzory, ktoré sa takto časom celkom pozvoľna rozplynú.
2, Na druhej strane budete stále častejšie celkom vedome a rutinne vstupovať do “priestoru pravého Ja” a cítiť pritom narastajúcu sebaistotu a uvoľnenosť.
Aj tu platí:
“Všetko potrebuje svoj prirodzený čas na dozretie. S rastúcou sebadôverou narastá aj trpezlivosť so sebou!”
Potom je celkom prirodzené, že sa v tomto “priestore pravého Ja” budete cítiť stále lepšie, budete v ňom tráviť stále viac času a “priestor nepravého Ja” sa premení na komoru so starým haraburdím z minulosti, kam už vôbec nebudete chcieť vstúpiť.
Aj pri styku s inými ľuďmi môžete spozorovať, v ktorom priestore sa nachádzate a vedome to ovládať.
Naučte sa venovať ľuďom sústredenú pozornosť a úprimne počúvať, čo vám chcú povedať.
Aj tu by ste mali čoskoro s istotou pocítiť rozdiel:
"Môžete povrchne počúvať “nepravým Ja”, a pozorne načúvať “pravým Ja”!"
1, Ak počúvate “nepravým Ja”, tak hodnotíte to, čo druhý hovorí, prerušujete ho, vyjadrujete svoju mienku, čakáte na slová, od ktorých by ste mohli začať vlastnú reč.
2, Ak načúvate “pravým Ja”, vtedy toho druhého neprerušujete, snažíte sa ho naozaj rozumieť bez hodnotenia, vtedy ste aj vnútorne úplne sústredení na to, čo vám ten druhý chce povedať.
Dohodnite sa, kto bude ako prvý rozprávač a kto poslucháč. Potom si pozerajte asi minútu do očí bez slov, aby ste sa tak dostali do stredu svojho vnútra, do svojho srdca, do “priestoru pravého Ja”. Ten, kto hovorí, porozpráva najmenej 10 minút, čím sa práve v duchu zaoberá. Poslucháč iba načúva a prejavuje svoju pozornosť.
Potom si obaja vymenia dojmy, ktoré pri tom získali. Hovoriaci môže povedať:
“Cítil som sa úplne pochopený.”
Počúvajúci môže povedať:
“Bol som úplne sústredený a plne som ťa vnímal. Bolo to príjemné, nemusieť nič hodnotiť.”
Potom si obaja vymenia úlohy hovoriaceho a počúvajúceho.
Možno pri tom zažijete paradox, keď váš partner povie, že sa ešte s nikým tak intenzívne nepozhováral, hoci ste nepovedali ani slovo, alebo ste položili iba niekoľko otázok.
Sebaistotu a sebadôveru získate, keď ste si “istí svojím pravým Ja”.
To nemá nič do činenia s egocentrizmom. Často to býva práve naopak: Ten, kto veľmi nafukuje svoje Ego, býva väčšinou vnútorne slabý. Vnútorne silní ľudia nepotrebujú takéto “predvádzajúce sa Ego”, nie sú závislí na potlesku a obdive iných.
Vedomie, že človek si dokáže poradiť vo všetkých životných situáciách vlastnými silami a dôvera v seba samého odlišujú naozaj sebaistých a sebavedomých ľudí od masy neistých, a teda ľudí, ktorí sú pod cudzím vplyvom.
Získavaním väčšej sebadôvery a sebaistoty sa spoznávame, dokážeme sa odpútať od zaužívaných spôsobov správania a zabehnutých spôsobov myslenia. Dokážeme sa vidieť v inom svetle, dokážeme na sebe a v sebe objaviť veľa nového. Uvedomujeme si sami seba, stávame sa: “seba - vedomými.”
Toto poznanie o nás samých nám dáva istotu a dôveru v seba a svoje schopnosti.
Žijeme zo svojho vnútra, sme presvedčení, že sa môžeme na seba spoľahnúť a teda neexistuje nič, čo by nás mohlo pripraviť o náš úspech v živote.
P.S. Zaujal, resp. upútal, Vás niečím tento článok?
Budeme radi, ak svoj názor naň vyjadríte v diskusnom fóre.
Článok je prevzatý z knihy “Šanca na nový začiatok" od Kurta Tepperweina
| < Prechádzajúca | Ďalšia > |
|---|
